Le livre Comment peut-on être zen ? de Jacques Castermane propose une approche claire et accessible de la pratique du zen dans la vie quotidienne. À travers cinquante chapitres riches en enseignements, l’auteur invite à découvrir une voie de méditation laïque et de réflexion personnelle, libérée des rituels traditionnels asiatiques. Ce texte met en lumière une philosophie du silence et de la simplicité, adaptée à un monde moderne souvent marqué par le bruit et la complexité. Grâce à une meilleure compréhension de l’esprit et de ses mécanismes, l’ouvrage ouvre une voie vers un état de calme intérieur, essentiel au bien-être. Préfacé par Alexandre Jollien, ce livre devient un guide précieux pour celles et ceux qui cherchent à cultiver sérénité, clarté et confiance dans l’existence.